Meditaties
Ingesproken door Madelon
Wat wil gezien worden?
duur: +/- 15 min
Deze oefening kan je helpen om je aandacht terug te brengen naar je lichaam en te onderzoeken wat er leeft in jou. Zonder het verlangen iets op te lossen of te veranderen.
Je kunt deze oefening ook doen op het moment dat je ergens in geraakt wordt.