Meditatie – Wat wil er nu gezien worden?

Wat leeft er nu in jou dat gezien wil worden? Zonder te hoeven zoeken, je best te doen of iets op te hoeven lossen. Kom weer in beweging door stil te staan en aanwezig te zijn. Meer niet. Dat gaan we in deze 15 min doen. 

Een lichaamsgerichte, aardende meditatie om de verbinding met je lichaam te versterken en je lichaamsbewustzijn te verhogen. Een simpele oefening met mogelijk diepgaande inzichten. 

Tip: het kan zinvol zijn om nog even enkele minuten na deze meditatie in stilte met jezelf door te brengen, om dat wat eventueel is aangeraakt tijd te geven om te integreren.