Meditatie – Je innerlijke JA & NEE (luisteren naar de wijsheid van je lichaam)

Hoe voel je welke richting je op mag? Hoe voelen grenzen in je lijf? Hoe neem je waar of iets goed voor je is of niet? 

Deze meditatie brengt je in contact met je innerlijke JA & NEE. Welke fysieke sensaties en welke (subtiele) emoties horen daarbij? Door deze oefening regelmatig te doen ga je steeds beter waarnemen welke antwoorden je lichaam al heeft. Ernaar luisteren is dan natuurlijk de volgende stap 🙂 

Veel luisterplezier!