Je relatie als spiegel
6-daagse training: systemisch kijken naar relaties & relatiedynamieken
Misschien herken je wel dat je in relaties telkens in dezelfde dynamiek terecht komt, alsof het patroon zich keer op keer herhaalt. Misschien ‘vind’ je van alles van je partner, kom je telkens in dezelfde rollen terecht, blijven dingen onuitgesproken of onopgelost, cijfer je aspecten van jezelf weg of pas je je aan om de goede vrede te bewaren.
Veruit de meeste mensen vinden elkaar in hun trauma’s en kindspijnen. Dat hoeft niet erg te zijn, maar soms is dat het wel. Een (liefdes)relatie kan deze pijnen naar de oppervlakte brengen en genadeloos blootleggen. Indien je daar niet bewust van bent, kan dit tot negatieve patronen leiden. Waarbij je als het ware de negatieve patronen bij elkaar in stand houdt of zelfs versterkt.
Potentieel is een relatie een prachtige spiegel om jouw aandeel in de dynamiek te onderzoeken en uit het patroon te stappen.
Uiteindelijk willen we allemaal hetzelfde: ons verbonden voelen. En dat begint altijd met de verbinding met jezelf. Een relatie geeft je de kans om juist díe verbinding weer te herstellen.
Je relatie als spiegel
Deze training staat voor een groot deel in het teken van zelfonderzoek, bewustwording en ervaren.
Wat wil dat wat je tegenkomt in je relatie(s) zeggen over jouw eigen thema’s? Of misschien juist het ontbreken van een relatie?Welke spiegels krijg je? Wat wordt in jou geraakt?
Een paar voorbeelden:
- Het gevoel hebben er niet toe te doen
- Je niet gezien of gehoord voelen
- Niet goed genoeg zijn
- De ander willen veranderen, helpen of redden
- Conflicten willen vermijden
- De angst dat de ander je verlaat óf juist te dichtbij komt
- Moeite hebben met intimiteit of seksualiteit
- Jezelf wegcijferen en/of de ander pleasen
- Heel hard werken in de relatie
- Je relaties saboteren of een relatie uit de weg gaan
Wanneer je jouw thema’s en patronen leert herkennen, erkennen en gaat doorleven, ga je uiteindelijk de stevigheid voelen in jezelf om je op een gezonde manier met anderen te verbinden.
Het programma
Verbinden: de relatie met de moeder
We duiken er meteen vol in. De relatie met je moeder is de blauwdruk voor alle relaties die daarop volgen en de mate waarin je het leven als veilig ervaart.
We gaan o.a. kijken naar:
– De impact van de relatie met jouw moeder op je huidige leven
– Dynamieken in relaties, zoals: verlatings- en bindingsangst
De relatie met vader – Begrenzen
Verbinding is onmogelijk zonder grenzen. De aan-of afwezigheid van je vader en wat je van hem (onbewust) hebt meegekregen is hierin essentieel.
We gaan o.a. aan de slag met:
– Hoe onderzoek je wat van jou is en wat bij de ander hoort? (en hoe laat je het dan ook daar)
– Hoe blijf je bij jezelf in contact met anderen?
– Hoe neem je grenzen waar in je lichaam?
– Hoe geef je grenzen aan, zónder uit verbinding te gaan?
De relatie met jezelf – Aanwezigheid
De allerbelangrijkste verbinding, is de verbinding met jezelf. Als kind was je weerloos en kon je niet anders dan delen van jezelf achterlaten, nu als volwassene niet meer. Dit blok gaan we dan ook met het innerlijk kind aan de slag.
Met o.a onderwerpen als:
– Emotieregulatie, lichaamsbewustzijn & aanwezigheid
– Welke patronen en dynamieken herken je in jezelf in relaties? En hoe ben je daarin bij jezelf vertrokken?
– Welke overlevingsmechanismen herken je en welke pijn dekken ze mogelijk af?
Het programma zou voor het grootste gedeelte bestaan uit (familie)opstellingen, aangevuld met ervarings- en lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en theorie. Verder stemmen we het programma af op wat de groep nodig heeft.
Wat brengt het je?
Het systemisch werk kan veel teweeg brengen. Of je nu een systemische oefening doet, een eigen opstelling ontvangt of ‘alleen maar’ representeert. Er worden thema’s en pijnstukken geraakt waar je je mogelijk niet bewust van was.
Wat en hoe groot het effect daarvan gaat zijn, is onmogelijk te voorspellen. Wat ik wel kan garanderen is dat wanneer jij je openstelt voor dat wat zich wil laten zien in jou gedurende deze training, dat je in beweging komt. Onvermijdelijk
Wat je mogelijk nog meer kunt ervaren:
- Meer aanwezigheid en stevigheid in je relaties
- Je voelt waar jouw aandeel en verantwoordelijkheid stopt, en die van de ander begint
- Je kunt jouw grenzen beter waarnemen in je lichaam en aangeven (zonder uit verbinding te gaan)
- Je krijgt diep inzicht in je familiesysteem, je eigen relaties en welke pijnstukken ‘meedoen’
- Je bent je meer bewust van je patronen, waardoor je de keuzevrijheid krijgt uit het patroon te stappen
- Je hebt geleerd hoe je de ander als spiegel kunt gebruiken om je eigen thema’s te onderzoeken
- Je leert de nodige handvatten om jezelf te reguleren in overweldigende emoties
Over de begeleider: Madelon
De enige weg die er werkelijk toe doet, is de weg naar binnen. Terug naar wie je werkelijk bent: je essentie. Ik loop daarin graag een tijdje met je mee.
Mijn werkwijze is direct waar nodig, zacht waar helpend. Ik werk vanuit het niet-weten. Het niet-oplossen. Gewoon aanwezig zijn met dat wat gezien en gevoeld wil worden. Alles mag er zijn. Alles is goed zoals het nu is. Juist dan kan er een nieuwe (helende) beweging ontstaan.
Ik vertrouw op het zelfhelend vermogen en de innerlijke wijsheid van de deelnemers. In mijn ervaring geeft dat de meeste kracht. Wat ik het allerliefste doe is het proces faciliteren waarin je jouw eigen waarheid en weg kunt ontdekken.
Daarbij ben ik dienstbaar aan het systemisch veld, ik volg wat de opstelling laat zien en mij niet laat dirigeren door wensen of verwachtingen vanuit het ego. Alleen dan kan zichtbaar worden wat gezien wil worden.
Informatie & Aanmelden
Voor wie?
Deze 6-daagse is geschikt voor iedereen met een interesse in relatiedynamieken. Ervaring met systemisch werk is niet vereist.
Indien je wel ervaring hebt met systemisch werk en deze training als verdieping gebruikt, is er ook gelegenheid om te oefenen in het begeleiden van een opstelling.
Data
Alle dagen vallen op woensdag en donderdag.
- Blok 1: 11 & 12 februari ’26
- Blok 2: 11 & 12 maart
- Blok 3: 8 & 9 april
Praktische info
- Locatie: Velp (GE)
- De lestijden zijn van 10:00 tot uiterlijk 17:00 uur
- Inclusief koffie, thee, en lekkers, exclusief lunch
De investering bedraagt €1.250,- vrij van BTW
Er is plek voor in totaal 15 deelnemers