#56 Dus je wordt getriggerd… en dan?

Triggers… het mode-woord van 2024. Maar wat zijn het nu daadwerkelijk (want ook daar zijn nogal wat wisselende verhalen over), waar komen ze vandaan en hoe herken je ze. En áls je ze dan herkent, hoe de f* ga je er dan mee om?

Aan het einde van deze podcast vind je een mediatie-oefening die je kunt doen op het moment dat je ergens in geraakt wordt. Gewoon, om je daar super mega praktisch mee te helpen.

P.s. de meditatie in deze aflevering kun je ook apart luisteren, bij onze meditaties.