Grenzen gaat over veel meer dan nee kunnen zeggen. Vaak denken we dat grenzen vooral te maken heeft met de ander. Dat een ander over onze grenzen gaat en dat we daar beter naar moeten handelen. Uiteraard is dit een aspect van jezelf begrenzen. Maar waar het mis gaat is, is dat we denken dat […]
Als ik vertel dat ik geen doelen stel en niet het gevoel heb dat ik hier op aarde ben met een speciale ‘missie’ (behalve gewoon zijn en ervaren) – en dat ik denk dat niemand dat is, kijken de meeste mensen mij over het algemeen wat vreemd aan. Sterker nog, sommige mensen worden ronduit boos. […]
Binnen systemisch werk zijn een aantal woorden kenmerkend. De meest bekende zijn wel: ‘ik zie je’, ‘ja’ en ‘dankjewel’. Maar er is nog één woord van groot belang, en die wordt veelvoudig vergeten: nee. Sterker nog. Misschien is ‘nee’ nog wel het allerbelangrijkste woord in een maatschappij waar grenzeloosheid beloond en misschien zelfs verwacht wordt. […]
Hoe is jouw relatie met boosheid? Mag het er helemaal zijn? Of stop je het liever weg? Of schiet je juist iets te gemakkelijk in boosheid? Er is een groot verschil tussen primaire (ofwel: functionele) boosheid en secundaire (disfunctionele) boosheid. Daarover in dit artikel meer. Generaliserend zou je over boosheid/woede kunnen zeggen dat: De meeste mannen […]
Meestromen met het leven, het klinkt heerlijk, maar hoe werkt dat nu precies? Want hoe weet je nu wanneer je werkelijk je intuïtie volgt en ‘meestroomt’ of je stiekem toch laat leiden door angst? Het kan nog best lastig zijn om dat onderscheid helder te maken. Helaas heb ik geen kant en klaar antwoord op […]
Misschien is dit herkenbaar voor je: al jaren ‘werk’ je aan jezelf en tóch blijf je tegen dezelfde patronen en belemmeringen aanlopen. Welke therapie je er ook tegenaan gooit, tot grote frustratie lijkt er (uiteindelijk) niet veel te veranderen. Hoe kan dat toch? Er kunnen 2 dingen spelen. 1. Je komt hetzelfde patroon of trauma op een […]
Een vraag die ik vaak krijg, is deze: kun je ooit écht helemaal loskomen van bepaalde thema’s of belastende patronen? Of zal er altijd een stukje actief blijven van het trauma dat onder het patroon ligt? Of iets werkelijk helemaal verdwijnt durf ik niet te zeggen. Wel heb ik zelf ervaren dat een patroon of […]
